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天文中年の部屋

tenmontyu.exblog.jp

ニコンデジタル一眼レフによるネイチャー系写真と天体写真

2011年 05月 11日 ( 1 )

雨が続いていますね。
自転車に乗れませんね~。
でも、こんな日には、例の固定ローラー台のREALTOURが夜の練習相手になってくれます。

DVDのビデオシュミレーションは全部やると、私の脚力で47分程度かかってしまうので
コースを分割して、シュミレーションすることが出来ます。
元々のコースを1/2、1/3、1/4と分割して別ファイルに保存すると
それぞれのパートを独立して行うことが出来ます。

今日はコースを4分割した、3/4と4/4のコース、つまり、コース全体の後半を練習にしました。

f0055257_20394526.jpg


3/4コース

コースを分割したので、MAX POWERの更新に挑戦しました。
ほんの一瞬でしたが、1014Wに更新です。

f0055257_2048102.jpg


4/4コース

続けて、最終コースをやりますと、パワーのアベレージが215Wから202Wに落ちてます。(汗笑)

このくらいの距離だと両方とも250Wは続けて出したいところですが、登りより下りで高い出力を
維持するのが難しいですね。


まあ、全然意味無いかもしれませんが、何か遊びを入れないと
ローラー練習ってしんどいだけで、あんまり楽しくないですから
遊びを入れるとやる気にも繋がります。
明日も雨ですから、明日もローラーですね。

まあ、練習って言っても、30分から40分ていどですから、やらないより
まし、見たいな程度かもしれませんが・・・
by tenmontyunen | 2011-05-11 20:45 | 自転車