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天文中年の部屋

tenmontyu.exblog.jp

ニコンデジタル一眼レフによるネイチャー系写真と天体写真

2010年 06月 05日 ( 1 )

ビアンキを買って2ヶ月半が経ちました。

f0055257_19273995.jpg


F904i (300万画素) 携帯のカメラです。(笑)

現在の走行距離が1386キロです。

1386÷2.5=554キロ

一ヶ月あたり554キロの走行です。
主な走行は、休日の80キロ前後のロングライドが一月当たり3回程度
一月当たり二回程度通勤が片道20キロ程度
残りは夜に8キロから10キロ程度のトレーニング走行です。

今日は土曜出勤だったので、会社までチャリ通勤です。
初めは少し疲れましたが、最近は慣れてきて、随分余裕が持てるようになりました。

上の写真の距離を見ると20.89キロです。
タイムは39分で、実際信号等で停車しますので、おおよそ50分以内で
行ける様になりました。
まあ、電車通勤で1時間20分程度ですから、30分程度速く行くことができます。

前回の計測では平均速度が30km/hでしたが、今日はもう少し頑張って
32.1km/hまでアベレージが上がりました。
この速度を維持するには、走れる場所は40km/h以上の巡航速度を維持しないと
達成できないので、20キロの距離で短いとは言え、結構なトレーニングになります。

それにしても、朝は涼しくてよいですが、帰りは暑かった。(大汗)

平地は乗り始めた頃と比較するとそこそこ満足できる速度で走れるように
なったのですが、問題は山ですね。
少しずつ、脚力を鍛えて、もう少し坂道が速くなる練習もしたいと思っていますが
こう暑いと、どうにも気力が続きませんね。(笑)

って事で、明日はチャリはお休みして、昆虫撮影に頑張ろうかと思っています。
by tenmontyunen | 2010-06-05 19:44 | 自転車