ニコンデジタル一眼レフによるネイチャー系写真と天体写真


by tenmontyunen
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シマノ 鈴鹿TT & エンデューロー レースに出て来ました。

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2時間エンデューロは3番手で、出ました。
4人メンバーで各3周走りました。

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チームTTもエンデューロと同じメンバー4人で
写真はゴール後です。

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うちのチーム本命Rジャージ軍団です。

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しんかがりを勤めるのは、我らがりんりんの店長です。

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2時間エンデューロの時のホームストレートの私です。
汗の雫が滴り落ちるほど頑張っているようですが、遅いです。(爆)

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迅速R隊のリーダー駄目おやじさん、カメラ写っていると判ると、とりあえず
手が離せないので、舌でアピールですが・・・(汗笑)

今年は昨年よりは涼しかったという話で、走りやすいはずですが
タイムはいまいちでしたが、初挑戦だったので良しとします。(汗笑)
来年も参加して、来年はもう少し頑張りたいと思っています。

リザルトでました。
ちなみに、私のチームは
105チーム中 40位です。平均速度34.57km/h

迅速Rチームは11位でした。
後一歩で入賞だったのが残念ですね。

http://www.shimano-event.jp/result/11suzuka/059-1.pdf
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# by tenmontyunen | 2011-08-28 20:02 | 自転車
今週の土曜日はいよいよ鈴鹿のTT & エンデューロー レースがあるので
エリートリアルツアーでシュミレーションしてみました。

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リアルツアーに入力するデーターはレース参加のパンフレットの資料をもとに製作
しました。

とりあえず連続で2周回ってみました。

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全長5.83kmのコースで、最大斜度6.2%
鈴鹿サーキットって自転車から見れば結構高低さあるのです。

一周目は
MAXSPEED 81.4km/h
AVSPEED 38.2km/h
AV POWER 286W
MAX POWER 1007W
AV CADENCE 91 RPM
MAX CADENCE 164 RPM

TIME 9:09

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二週目

MAXSPEED 72.3km/h
AVSPEED 37.8km/h
AV POWER 298W
MAX POWER 989W
AV CADENCE 84 RPM
MAX CADENCE 147 RPM

TIME 9:15

二週目は登り区間で頑張ったので、下りで垂れてしまって、AV POWERが2週目の方が
上回っているのにタイムは遅くなっています。

固定ローラー台の方が風の抵抗とかなく走りやすいので実際は1割以上遅くなるような
気がします。(汗笑)

とりあえず今日から三日間はこのコースの周回シュミレーションをやって金曜日は休息日と
思っています。

でも、2周でもしんどいのに3周の練習はしんどいですね。(汗)
今日は用事があって2周でやめましたが、明日は・・・・
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# by tenmontyunen | 2011-08-23 21:45 | 自転車

SSDでまんま亭へ

昨日の迅速練で夏バテのせいか、平地で少しペースを上げると(40km/h)心拍188と
普段より15以上高い心拍数でおまけに中々心拍の下がりも遅い・・・
ちょっと、練習不足&夏バテかもって思って、今日はLSDで基礎体力を
つけようと思って家を出ようと思ったら、いきなり夕立が・・・

雨が上がって道路があらかた乾く頃には、9時30分ごろに・・・
気を取り直して、スタートしましたが、やっぱり暑い・・・

そうだ、前から行きたかった「高畑まんま亭」へカレーを食べに行こうって
思いついて、まんま亭を目指すことに。

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本日の全工程です。

LSDのつもりがSSDに・・・(汗笑)

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大好きなビーフカレーいっときました。(笑)

さらさら系のカレールーにやわらかい牛肉でとっても美味しかったです。

まあ、今日は夏バテ対策のカレー練ってことで・・(笑)




http://nara.manmatei.jp/manmatei_curry/2011/08/post_6c28.html

↑ 上の写真のリンク先

http://nara.manmatei.jp/manmatei_curry/

↑ 高畑まんま亭さんのリンク先


まんま亭のご主人に写真撮ってもらいましたので、後日、ここに私の
写真が掲載されるのが楽しみです。(当日の晩にアップされたみたいです
流石、早いですね。♪)
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# by tenmontyunen | 2011-08-15 18:46 | 自転車