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天文中年の部屋

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ニコンデジタル一眼レフによるネイチャー系写真と天体写真

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シマノ 鈴鹿TT & エンデューロー レースに出て来ました。

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2時間エンデューロは3番手で、出ました。
4人メンバーで各3周走りました。

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チームTTもエンデューロと同じメンバー4人で
写真はゴール後です。

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うちのチーム本命Rジャージ軍団です。

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しんかがりを勤めるのは、我らがりんりんの店長です。

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2時間エンデューロの時のホームストレートの私です。
汗の雫が滴り落ちるほど頑張っているようですが、遅いです。(爆)

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迅速R隊のリーダー駄目おやじさん、カメラ写っていると判ると、とりあえず
手が離せないので、舌でアピールですが・・・(汗笑)

今年は昨年よりは涼しかったという話で、走りやすいはずですが
タイムはいまいちでしたが、初挑戦だったので良しとします。(汗笑)
来年も参加して、来年はもう少し頑張りたいと思っています。

リザルトでました。
ちなみに、私のチームは
105チーム中 40位です。平均速度34.57km/h

迅速Rチームは11位でした。
後一歩で入賞だったのが残念ですね。

http://www.shimano-event.jp/result/11suzuka/059-1.pdf
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by tenmontyunen | 2011-08-28 20:02 | 自転車
今週の土曜日はいよいよ鈴鹿のTT & エンデューロー レースがあるので
エリートリアルツアーでシュミレーションしてみました。

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リアルツアーに入力するデーターはレース参加のパンフレットの資料をもとに製作
しました。

とりあえず連続で2周回ってみました。

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全長5.83kmのコースで、最大斜度6.2%
鈴鹿サーキットって自転車から見れば結構高低さあるのです。

一周目は
MAXSPEED 81.4km/h
AVSPEED 38.2km/h
AV POWER 286W
MAX POWER 1007W
AV CADENCE 91 RPM
MAX CADENCE 164 RPM

TIME 9:09

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二週目

MAXSPEED 72.3km/h
AVSPEED 37.8km/h
AV POWER 298W
MAX POWER 989W
AV CADENCE 84 RPM
MAX CADENCE 147 RPM

TIME 9:15

二週目は登り区間で頑張ったので、下りで垂れてしまって、AV POWERが2週目の方が
上回っているのにタイムは遅くなっています。

固定ローラー台の方が風の抵抗とかなく走りやすいので実際は1割以上遅くなるような
気がします。(汗笑)

とりあえず今日から三日間はこのコースの周回シュミレーションをやって金曜日は休息日と
思っています。

でも、2周でもしんどいのに3周の練習はしんどいですね。(汗)
今日は用事があって2周でやめましたが、明日は・・・・
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by tenmontyunen | 2011-08-23 21:45 | 自転車
昨日の迅速練で夏バテのせいか、平地で少しペースを上げると(40km/h)心拍188と
普段より15以上高い心拍数でおまけに中々心拍の下がりも遅い・・・
ちょっと、練習不足&夏バテかもって思って、今日はLSDで基礎体力を
つけようと思って家を出ようと思ったら、いきなり夕立が・・・

雨が上がって道路があらかた乾く頃には、9時30分ごろに・・・
気を取り直して、スタートしましたが、やっぱり暑い・・・

そうだ、前から行きたかった「高畑まんま亭」へカレーを食べに行こうって
思いついて、まんま亭を目指すことに。

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本日の全工程です。

LSDのつもりがSSDに・・・(汗笑)

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大好きなビーフカレーいっときました。(笑)

さらさら系のカレールーにやわらかい牛肉でとっても美味しかったです。

まあ、今日は夏バテ対策のカレー練ってことで・・(笑)




http://nara.manmatei.jp/manmatei_curry/2011/08/post_6c28.html

↑ 上の写真のリンク先

http://nara.manmatei.jp/manmatei_curry/

↑ 高畑まんま亭さんのリンク先


まんま亭のご主人に写真撮ってもらいましたので、後日、ここに私の
写真が掲載されるのが楽しみです。(当日の晩にアップされたみたいです
流石、早いですね。♪)
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by tenmontyunen | 2011-08-15 18:46 | 自転車
今日は朝からお墓参りの予定があるので、早朝にマイフィールドの
星の池で久々の昆虫写真を撮りに行きました。

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ヤマトシジミ
D7000+タムロンSP-AF180mmF3.5Diマクロ

早朝だと昼間は活発に飛び交うシジミチョウも殆ど飛ばないので
とても撮りやすい被写体ですね。

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蛾が交尾していました、何と言う種名かはわかりませんが、とても形が面白いですね。

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この時期に良く見かける、アオメアブです。
他の昆虫を捕らえて体液を吸います。

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ショウジョウトンボ♂
トンボが沢山いる星の池も流石に早朝はトンボの数も少ないです。
本当は、チョウトンボも居るはずなので見たかったのですが、時間が
早すぎてまだ活動してませんでした。

ちなみに今日、星の池で見かけたトンボは

オニヤンマ、ギンヤンマ、シオカラトンボ、アカネトンボの仲間、アオモンイトトンボ、クロイトトンボ
アオヤンマ、ハグロトンボ

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キイトトンボ

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アカネトンボ未成熟

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クロイトトンボ
クロイトトンボもパターンの違う色が居るので、一瞬何かわからないときがあります。(汗)

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イチモンジセセリ
この蝶はこの角度が、翅の模様が見えて好きです。

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アオヤンマです。
一枚目は捕食中です。
このヤンマはもうシーズンは終わりです、今年は星の池でも大発生したようです。
去年、蒲を直ぐにからなかったのが良かったのかも知れませんね。
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by tenmontyunen | 2011-08-07 22:49 | 昆虫写真
ハワイは今回で6回目なのですが、何故か定番のサンセットクルーズ
なるものに乗ったことが無かったので、今回はサンセットクルーズのオプショナル
ツアーに行くことにしました。

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スター オブ ホノルルっていうツアーで、アロハタワーから毎日出ているやつです。

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ダイヤモンドベッドからワイキキのホテルをこの角度から見るのはまさに
海の上からならです。

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一人150ドルとそんなに安くないので期待してましたが、思ったほどではないです。(汗笑)
やっぱ、そもそも貧乏性の私たち夫婦はオプショナルツアーより口コミなどを参考にして
安くて美味い店に行く方が性に合っているようですね。

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食事が終わる頃には、これぞ本当のサンセットクルーズです。
まあ、若いアベックには良いでしょうね。(爆)

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日も落ちると、今度は船内でフラダンスが始まります。
とっても美人のダンサーが目の前で踊ってくれました。
D90のISO6400で撮影したので、かなりカラーバランスが崩れています。m(__)m

まあ、何事も経験ってことで、それなりにサンセットクルーズは楽しめました。
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by tenmontyunen | 2011-08-02 22:04 | その他の写真
今週の日曜日の迅速練はJを2周ってことで、とりあえず、清滝峠登って、J周回コースへと
向かいましたが、私は早くも清滝で毎度おなじみの一人旅です。
峠で先着の皆さんと合流して、いよいよ Jコースへ。

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全工程です。

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少し登ってからの下り基調のこの部分で頑張らないと、何時頑張るのって感じで
迅速R集団の何とか付いていきましたが・・・・
美味しい下り基調の平坦区間はあっちゅう間に終わって、登り区間に入るとしゅるしゅると
スピードが落ちて、ぜんまいの切れたおもちゃみたいになってしまいました・・・(汗)
夏のこの時期は、汗かきの私はスピードが出せない登りは全く駄目ですね。
清滝の登りタイムもさらに遅くなってます。(汗)
まあ、今年は去年の夏と比べると涼しくて、特に朝夕はしのぎやすいですね。
でも、やっぱり早く秋が来てほしいですね。
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by tenmontyunen | 2011-08-01 22:28 | 自転車